迎高考 即墨四中组织趣味减压活动

山东省青岛市即墨区第四中学的高三学生在操场参加推杆跑游戏

随着高考日益临近，即墨四中精心组织了形式多样的快乐减压活动。在心理老师张崇的带领下，同学们从热身游戏“葵花朵朵开”“双人顶球跑”开始，逐步投入到推杆跑、贴人传球、掰手腕等趣味项目中。操场上，青春的身影奔涌，欢声笑语与呐喊助威交织，18岁的激情在阳光下尽情迸发。

在山东省青岛市即墨区第四中学，高三学生在做拼字游戏

“在进行这些小游戏和体育运动时，我感觉很轻松，让自己不至于总那么紧张。我们是追光少年，努力奔跑，不惧任何挑战！”高三学生洪丽握紧拳头，为自己和同学们加油鼓劲。

山东省青岛市即墨区第四中学中学的高三学生在做双人顶球游戏

学生林怡然表示：“通过这次减压活动，我的身心得到放松。”刘镇瑜同学则感慨：“从来没想过高考前还能这么放松。缓解了长期紧张学习带来的焦虑情绪后，我现在感觉自己充满了能量，满怀信心准备迎接高考。”张迪同学也露出灿烂的笑容：“在一个个小游戏中，我的压力得到了释放。带着更加平稳的心态参加高考，我一定会取得自己满意的成绩。”

在山东省青岛市即墨区第四中学，高三学生比赛掰手腕

活动现场气氛热烈，叫好声、加油声此起彼伏。同学们在游戏中体会竞争与协作的乐趣，在互动中感受团结的力量，备考的紧张焦虑被暂时抛在脑后。

在山东省青岛市即墨区第四中学，高三学生在操场上做游戏放松心情

在一旁观看活动的老师王振峰表示，趣味运动能有效帮助考生放松，以更好的精神面貌迎接高考。他同时提醒考生，考前应保持平常心，如果出现焦虑情绪，可以主动找同学或老师倾诉，让情绪得到释放。

学校心理老师张崇介绍：“在趣味运动和现场互动中，师生的压力得到了充分释放。同学们在活动中互动、呐喊、欢笑，释放压力、增进感情、激发潜能，从而以最佳状态轻装上阵，自信面对高考战场。”

在山东省青岛市即墨区第四中学，高三学生在操场上做游戏放松心情

据了解，即墨区第四中学一直高度重视学生心理健康，通过心理咨询室、定期团体辅导、个性化心理疏导等多种方式，为学子的健康成长和顺利应考保驾护航。

内容来源：青岛青岛市即墨区委宣传部，新的一年，我们诚邀您开启更深度的发稿合作！

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