唐山市心理咨询师协会心理健康科普进社区联合迁西县妇联开展关爱社区工作者心理辅导培训讲座
2022年8月9日下午，唐山市心理咨询师协会理事长于素静老师受迁西县妇联邀请在栗乡街道丰泽社区举办了关爱社区工作者心理辅导培训讲座，为社区工作人员带去了一场关于《压力管理与健康促进》专题心理辅导课。
当前，新冠疫情防控常态化和创城工作正处于关键时期，社区工作纷繁复杂，社区工作者的工作量和压力陡增，这让她们的身心都承受着很大压力。此次辅导旨在有效缓解社区工作人员的压力和焦虑，提升她们的心理素质和自我调节能力，使每个人能找到正确的减压渠道和赋能方法，以更好的状态投入到工作和生活当中。
活动中，于素静老师结合社区工作人员的职业特点和工作经历，讲述了什么是压力，压力的主要来源，压力对工作家庭身体的影响，如何释放、减弱压力等等，将生活场景与心理学一些基础知识点进行有机结合，声情并茂的讲解，不断启发、互动式的提问，引导社区干部树立积极向上的心理健康观念，乐观面对工作和生活，运用科学方法减压。期间，于素静老师还组织了减压小游戏，让社区工作者们参与性高涨，大家都认真投入、热情互动，并在游戏的欢声笑语中和减压操的运动中逐步放松身心，释放压力。
社区工作人员纷纷表示：“这次讲座生动精彩，内容实用，今后将灵活运用这些减压方法技巧，让自己在高效工作的同时，也拥有阳光心态——敬业工作、舒适生活。”
此次《压力管理与健康促进》专题心理辅导为社区工作者提供了心理减压精神“大餐”，不仅普及了基层妇女心理健康知识，更让广大社区工作者以积极乐观的心态、饱满热情的状态、昂扬向上的姿态投入到无限的为民服务当中去，为建设“京津冀后花园、生态文明示范区”贡献巾帼力量。（唐山市心理咨询师协会）
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