有爱不孤独——青岛西海岸新区第六人民医院用爱点亮孩子们的“星光”之路

8月25日是第七个全国残疾预防日，为给孤独症儿童家长们提供应对困境的心理支持和实用方法，8月24日，青岛西海岸新区第六人民医院选派心理治疗师樊建娥和毕帅在新区妇幼保健院开展了孤独症儿童家长的自我照顾和情绪调节主题教育宣讲。

孤独症儿童的家长们常常陷入怀疑、自责和无助的情绪中，怎样才能解除这些情绪的困扰？国家三级心理咨询师、心理治疗师毕帅首先通过讲解PPT的方式向家长们介绍了接纳和改变的平衡艺术，让家长们了解和接纳孩子的独特性，积极转变思想、调节情绪，为孩子营造健康、快乐的家庭氛围。

讲解中，毕帅治疗师强调提升自我效能感也是关键的一点。在面对孤独症儿童的挑战时，建议家长们通过学习和培养一些实用技巧，包括建立支持网络、寻求专业帮助以及掌握适合自己的应对策略等方法，提高自我效能感，增强应对困境的能力。

调整引发负面情绪的思考模式也是必不可少的，家长们在面对困难和挫折时会陷入消极的思维模式，进而引发负面情绪。针对这些问题，毕帅治疗师分享了一些调整思考模式的技巧，例如积极寻找问题的解决方案、关注自己的成长与进步，学会放松和缓解压力等。

宣讲中还介绍了一些应对负面情绪的实用方法。面对繁重的照顾任务和压力，两位心理治疗师提醒家长们要时刻关注自己的情绪状态，并采取一些实际的应对方法，如寻找支持，保持良好的生活习惯，培养兴趣爱好等，以此来提升情绪状态和心理健康。

孤独症儿童，似乎有着不被常人理解的思维模式，其背后的家庭与家长是无私付出、坚强勇敢的后盾，也同样需要更多的关注和支持。青岛西海岸新区第六人民医院希望通过此次宣讲，能够帮助到更多的孤独症儿童家长们，医院也会继续秉承“以人为本，全心全意守护全区人民身心健康”的服务宗旨，积极探索创新，提供更多更优质的服务，让孤独症儿童与家长们不再孤独，共同点亮孩子们的“星光”之路。