青岛市黄岛区胶河卫生院开展“全国高血压日”主题宣传活动

本网青岛讯（吕勇进 崔启昌 通讯员 李振江）2023年10月8日是第26个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康生活，理想血压”。为深入开展慢性病防治专项行动，持续推进心脑血管疾病防治工作，有效预防和控制高血压，普及高血压防治知识，不断提高广大群众对高血压病的认识，重视血压控制。10月8日上午，青岛市黄岛区胶河卫生院组织3名医务人员在胶河驻地开展了“全国高血压日”系列健康咨询活动。

活动现场悬挂了主题横幅，设置了咨询台，摆放了宣传展板，发放了宣传资料。虽然天气渐凉，但前来咨询的群众依然络绎不绝，现场宣传氛围浓厚，胶河卫生院医务人员热情细心地为群众免费测量了血压，发放了防治宣传册，讲解了高血压相关症状、从何而来、如何防治等群众比较关心的核心知识，倡导群众养成合理营养、适当运动、健康饮食等健康的生活习惯。

此次宣传活动，让广大群众对近期自身血压及健康状况有所了解，提高了对高血压病的认识，充分了解了高血压病的危害性，切实提高了高血压防治素养水平，对高血压及并发症的早期预防、及时治疗等具有重要的意义。

高血压是我国患病人数最多的慢性病，也是世界上首要可预防的死亡原因。许多高血压患者都存在错误观念，或者没有症状就不加以重视，殊不知危险时刻潜伏在身边。胶河卫生院医务人员介绍说，高血压是“无声的杀手”。高血压，即血压升高，是一种血管压力持续升高、受到的压力增加的疾病。受到压力的血管一旦破裂，极有可能形成血栓，造成梗死。高血压不仅仅是血压高这么简单，还是心脏病、脑卒中、肾病和死亡的重要危险因素。高血压的狡猾之处在于初期没有太多明显的症状，而是通过日积月累的伤害蚕食心血管系统，等出现明显的症状时，往往已经积重难返，只好靠药物来救援。因此被称为“无形的杀手”。

胶河卫生院医务人员介绍说，诱发高血压的是食盐中的钠元素。高盐饮食是心血管疾病最主要的危险因素，摄入的盐过多会增加心脏负荷，导致血压明显升高，血管内胆固醇含量增高，发生冠状动脉粥样硬化的几率增大。预防高血压，一定要做好减盐。

对于如何判断是否是高血压，胶河卫生院医务人员介绍说，在未使用降压药物的情况下，非同日3次安静休息坐位时血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg时，建议就诊。