江西南昌县莲塘四小开展心理健康宣讲志愿活动

本网江西讯 为及时向学生宣传心理健康知识，提高家长关注孩子心理健康教育意识，有效促进学生树立正确的人生观、价值观，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，近日，南昌县莲塘四小志愿服务大队开展心理健康宣讲志愿活动。辅导员熊老师带着三年级小小志愿者们，走出校门向接送的家长者们宣传相关的知识，旨在帮助即将升学的同学们缓解学业压力，保持积极健康的心态。

熊老师还传授了遇到考试怯场该如何应对的策略等，帮助同学们正确认识到学习中压力的来源和本质，引导他们学会运用科学有效的方法去缓解紧张情绪，如合理安排时间、进行适度运动、保持积极心态等。

熊老师强调，适度的紧张有助于提高学习效率，但过度焦虑则会影响正常发挥。他引导学生释放压力，鼓励他们勇敢面对挑战，这是培养学生积极心态、促进心理健康的重要途径。学会放松，拒绝内耗，为学生创造一个更加和谐、积极的成长环境。

该活动通过寓教于乐的方式，避免过度焦虑。让家长们通过小手拉大手，一起关注孩子性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！