南昌县妇联＂育心同行＂心理团辅走进南昌县洪州汇仁学校

为深化青少年心理健康教育，营造积极向上的校园心理氛围，2025年9月18日上午，以“育心同行”为主题的心理团辅进校园活动在南昌县洪州汇仁学校成功举行。本次活动旨在通过专业的心理团体辅导，帮助学生提升心理适应能力，赋能青春成长，守护学生身心健康。

活动由国家二级心理咨询师、江西省人大代表、南昌市政协委员陈虹老师主持。陈老师以“第一人格特征”与“第二人格困惑”为切入点，通过生动的案例引导学生认识到外在表现与内心世界的差异，并指出面对新环境产生的迷茫、焦虑是正常的“情绪破冰”过程。她通过温暖而专业的引导，为学生营造了一个安全、信任的分享空间，让学生能够敞开心扉，勇敢表达真实自我。

本次团辅活动围绕“育心同行”主题，贯穿四个层层递进的环节：

新环境适应——从“心”开启中学时代

陈老师通过情景模拟和互动交流，引导学生正视中学阶段在学业难度、人际关系和自我期待等方面的新变化，帮助学生从心理上完成从小学生到中学生的角色转变，为迎接新挑战做好充分准备。

“压力球”破冰——画出心底的烦恼

画出未知的烦恼，在轻柔的音乐中，同学们在空白的压力球上用水彩笔绘制那些“别人不知道的烦恼”。随后在安全、包容的氛围中，同学们勇敢分享自己的画作和背后的故事。这一环节既帮助学生有效宣泄情绪，又让大家发现烦恼的共性，大大减少了孤独感，学会了倾听与共情。

团队共融——合作中凝聚友谊

在合作中升华友谊通过“信任倒”、“同心圆”等精心设计的团队协作游戏，同学们各自体验了的团队协作游戏，同学们亲身体验了多样性格的碰撞、共赢合作的重要以及深厚友谊的珍贵。活动现场笑声不断，同学们在互动中增进了了解，感受到了集体支持的力量。

四启航初中——获取应对变化的“金钥匙”

针对初中阶段的具体变化，陈老师重点讲解了三大核心能力。活动最后，陈老师为同学们提炼了特别实用的“成长锦囊"：.“交友三件套”与征服“知识小怪兽”。

整场活动在温馨积极的氛围中落下帷幕。同学们纷纷表示，通过这次活动不仅缓解了初入新环境的焦虑和不安，更学到了许多实用的心理调适方法和学习技巧，对未来的中学生活充满了更大的信心和期待。

“育心同行”心理团辅进校园活动是学校推进青少年心理健康教育的重要一环。南昌县洪州汇仁学校将继续开展专业、实用的心理健康活动，汇聚资源与专业力量，为每一位学生的阳光成长保驾护航，助其自信从容、蓬勃发展。