家和子孝人长寿！江苏盐城东台南沈灶镇又新增一名百岁老人

全国基层党建网讯 1月5日，江苏省东台市南沈灶镇大桥村二组周湖林家喜气洋洋，他的母亲张如珍迎来期颐之年。亲朋好友、镇村领导纷纷带着红包、鞭炮和蛋糕前来为老人祝寿。截至目前，东台市南沈灶镇健在的百岁老人已达13人。

当天，张如珍老人头戴紫色绒线帽，身穿紫红色的上衣，戴着口罩，显得十分精神。张如珍老人和丈夫周宝召是一对长寿老人，丈夫比她小八岁，2022年刚过世，享年92岁。这对老人共生育2男4女六个子女，如今六个子女个个健在，最大的71岁，最小的54岁，六个家庭四代同堂，其乐融融。

说起老人的长寿秘诀，儿子、媳妇和女儿们打开了话匣子。张如珍老人饮食喜欢清淡，爱吃稀饭，中午爱吃点软和饭，顿顿吃新鲜蔬菜，平时少吃荤腥，喜欢吃点鱼，吃东西喜欢细嚼慢咽，不抽烟喝酒，起居十分规律，平时还能干点农活，现在还在门前种点蚕豆、长点玉米和蔬菜。

老人的长寿除了自己注重养生外，还得益于这个大家庭和谐的好家风。老人想吃什么，家里人就为她忙什么，谁家做了好吃的也不忘给老人送去，几个孩子还为老人安装了空调，几个孙辈也常常提着营养保健品回家来看望她，老人整天乐乐呵呵，心情十分舒畅，身体自然硬朗。(陈鹏飞 向维组 徐良观)

编辑：雅文

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