青岛西海岸新区第六人民医院精神科专家走进青岛市盲校开展心理专题讲座

本网青岛讯（吕勇进 崔启昌 通讯员 李德惠）在第32个“世界精神卫生日”来临之际，青岛西海岸新区第六人民医院心理科主任王勇受青岛市盲校邀请，于10月8日为全校师生开展以“拥抱积极心理学，遇见正念”为主题的心理专题讲座。

在讲座开始之前，王勇主任先带领盲校学生通过腹式呼吸的方式进行现场热身，充分缓解了孩子们紧张的情绪，活跃了现场气氛，为讲座的顺利进行打下了基础。随后，王勇主任从马斯洛需求层次理论入手，深入浅出地给大家讲解了“正念”的概念与意义。同时，王勇主任用通俗易懂的语言，结合丰富的案例与生动的图文教给孩子们在面对压力时应如何鼓起勇气积极面对，引导孩子们在遇到困难时要冷静分析处理，坦然接受自己的不足之处，时刻保持积极向上的健康心态。

活动现场气氛热烈融洽，王勇主任与孩子们的互动暖人身心。在场的孩子们纷纷表示自己受益匪浅，不仅掌握了有效的心理调节方法，还增强了应对压力与挫折的能力，能够更好地适应未来的学习、生活与工作。同时，在场的教师表示此次专题讲座拓宽了自身在教育教学上的思路，对孩子们的各种情绪与行为表现也有了更加深入的理解，为今后更好地帮助孩子们走进社会形成助力。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。王勇主任用渊博的学识在孩子们心中点亮了一盏明灯，引导他们触摸内心的光明，帮助视障孩子们接受不完美的自己，学会欣赏、悦纳自我，为他们树立自强、自信的决心提供助力。区第六人民医院将继续关注青少年群体、关爱特殊人群，积极发挥自身专科优势，采用多种形式开展未成年人心理健康科普、心理援助等工作，为其注入心理动能，助力未成年人健康成长。

相关链接：本次讲座学生的收获和感悟：

中专一年级，俞同学：通过今天的心理讲座，我学到了很多新的知识，新的体验，给我带来了豁然开朗的感觉。王勇主任给我们详细讲解了正念，正念是有意识的对于此时此刻，不加评判的一种觉察，觉察当下的一切，把注意力温柔地放在所做之事上。通过王主任的讲解以及带领我们做的体验活动，我不仅了解了一些平时不知道的知识，还学会了自己给自己做心理疏导，我真心的感谢王勇主任。

中专二年级，张同学：今天下午我们聆听了心理专家王勇主任的心理讲座，令我印象比较深刻的是他讲的需求层次理论；另外他说的一句话我很赞同，就是我们要活在当下，不要为了未来的事而发愁，也不要总想一些过去不好的事情，要活在当下。

高一二班，李同学：今天下午，我们在学校报告厅一起聆听了一场生动有趣的心理讲座。心理咨询师王主任以教我们腹式呼吸的方式展开讲座。一个个案例和通俗有趣的讲解，让我们了解懂得提升幸福感，首先要专注温柔的对待每一件事情。同时，在这轻松欢乐的气氛中，也让我懂得了为自己解压，做一个自信开朗的人。

高一二班，袁同学：通过这次讲座，我发现真正的快乐和平静来自于当下的存在。在面对压力和困难时，我学会了接受和观察自己的内心，并以一种客观的态度看待问题。我明白了情绪和念头只是暂时的。正念教会了我如何把注意力放在当下的活动上，不再被过去或未来的担忧所困扰。通过学习体验正念，我更加坚定了自己的信念，提升了自我觉知和情绪调节的能力。

高一二班，彭同学：拥有一个良好的心理状态对我们的健康是非常重要的。今天在心理讲座上，王主任以通俗易懂的语言生动地给我们讲述了如何做到专注，专注的意义和作用，以及如何调节情绪，使我们受益匪浅。通过王主任的讲座，我学会了调节心态的方法，王主任的讲座犹如在我们的内心点亮了一盏明灯。