心语行动,爱尚新生活

中国红色教育公益网讯：（特约记者：张晓强）10月19日上午，西安市雁塔区雁西社区联合博文公益事业发展服务中心，面对辖区居民及工作人员，开展了“心语行动,爱尚新生活”心理健康主题活动。

当每天的太阳升起时，闹钟把我们叫醒；当我们去上班上学时，一路上车水马龙的喧闹声让我们不禁心烦意乱；当我们伤心郁闷时，听到悦耳动听的歌曲时，我们就会心情舒畅。从我们呱呱坠地时起，声音就在我们身旁，无孔不入，无处不在。但是，我们真的了解它吗？

在心理咨询师、艺术治疗师莉莉老师的引导下，运用不同风格的音乐，让居民感受声音在情感表达、想象开发等方面的魅力。结合背景音乐，大家进行自我对话和情绪释放，用不同的声音刺激,让参与者回忆起与声音有关的经历，用声音与身体来讲述一个故事，并相互分享。

日常声音对心理的影响是多方面的。柔和的音乐和自然的声音（如流水声）有助于缓解压力，提升心情；而嘈杂的环境声音可能会导致情绪紧张和焦虑。适当的声音可以帮助人们集中注意力，提高工作效率，而过于单调或过于复杂的声音可能会分散注意力，降低工作效率。

说话的语音语调可以影响人与人之间的沟通效果，进而影响人际关系；环境声音的变化能影响人的行为，在安静的环境下人们更愿意交谈，而在嘈杂的环境下人们更倾向于保持沉默。

大家在现场感知听到的声音，认真写下听到的声音和自己的感受。根据此刻的时间、所在的地方、姿态和声音等信息，写下一首小诗，分享所听所感，并朗读自己的诗歌。