中国红色教育公益网讯：（特约记者：郝岳桢 郑秀国）11月3日下午,西一路街道民乐社区美心工作室联合博文公益事业发展服务中心,在兴乐社区举办“心晴日·寻美”中老年心理健康特色活动。此次活动以“快乐心晴,生活更美丽”为主题,通过丰富多彩的活动内容,帮助退休中老年困难居民释放压力、调节情绪,让大家在欢声笑语中感受心晴之乐。
活动在社工的热情组织下拉开序幕。居民们彼此寒暄交谈,大家先进行了自我介绍，互相认识。接着,心理老师进行了手指操教学,她通过变换不同的手部动作,带领居民们训练双手的配合。“左右手同时做动作，看看你们能不能完成，通过不断训练，可以加快速度，越做越熟练。”
接着,老师带领大家敲击手部穴位,通过简单的有效的拍击动作活动保健养生。同时，心理老师用通俗易懂地语言讲解了中老年人应注意的忧郁、焦虑等心理问题及调适方法,并结合实际案例,介绍了一些简单有效的情绪调节技巧,帮助大家在生活中保持积极向上、快乐心情的正能量，听完大家纷纷表示受益匪浅。之后大家学习了《听我说谢谢你》手势舞,表达对生活的感激之情。
活动最后,老师指导大家DIY制作干花相框。大家选取各种颜色花朵,认真制作自己喜欢的样式,边手工边跟身边的人交换不同的材料，聊天分享心得,现场气氛活跃欢乐。活动结束后,大家兴高采烈地拿着自己制作的作品合影,相框中的花朵映衬着大家快乐的笑脸。
通过这次特色活动,中老年居民们的心理获得放松,增强了积极生活的内在动力。大家纷纷表示,活动让心情焕然一新,生活重新充满正能量。可以看出,此次“心晴日·寻美”活动增进了居民的心理健康,是一次快乐而温暖的心灵
之旅。
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